Fare esercizio in acqua tiepida rappresenta un modo sicuro ed efficiente di rafforzarsi, alleviare la rigidezza delle articolazioni e rilassare i muscoli doloranti. Per gli individui affetti da dolore cronico e/o problemi di mobilità, gli esercizi in acqua possono ridurre i sintomi e migliorare la resistenza, la coordinazione e la capacità di portare a termine le attività quotidiane.
Il naturale galleggiamento che si sperimenta in acqua supporta dolcemente le articolazioni promuovendo una maggior libertà di movimento mentre si lavora contro una resistenza proveniente da tutte le direzioni, oltre alla gravità.
La resistenza naturale dell'acqua (quasi 1.000 volte più densa dell'aria) permette di aumentare più rapidamente la resistenza aerobica, la flessibilità e il tono muscolare e perdere peso più velocemente rispetto alle attività fuori dall'acqua.
L'acqua calda inoltre innalza la temperatura corporea provocando la dilatazione dei vasi sanguigni e migliorando la circolazione. In questo modo è possibile alleviare i dolori articolari e aumentare la flessibilità. L'uso del calore è consigliato per molti individui affetti da artrite e altre condizioni. Un calore moderato offre sollievo sufficiente a consentire una gamma più ampia di movimenti e a svolgere esercizi di rafforzamento.
In una piscina Endless Pool, potete impostare la temperatura dell'acqua in base alle vostre preferenze personali (28 - 32 gradi centigradi è solitamente una temperatura confortevole per gli esercizi in acqua). Un sistema di filtraggio dell'acqua all'avanguardia mantiene l'acqua libera da impurità e riduce significativamente l'esigenza di aggiungere cloro. Il design modulare rende le piscine Endless Pool facili da installare e permette l'impostazione di vari livelli di acqua in base alle esigenze delle singole routine di esercizi personali.
Che vogliate rafforzarvi, tonificare i muscoli o perdere peso, la nostra linea completa di piscine Endless Pools vi permette di diventare e rimanere sani per una vita intera di salute e benessere.